혹시 ‘천국의 계단’ 운동, 헬스장에서 한 번쯤 눈길이 갔던 적 있으신가요? 드라마 제목 같기도 하지만, 사실 엄청난 운동 효과를 자랑하는 ‘스텝밀’ 머신을 칭하는 말이죠. 땀 뻘뻘 흘리면서 계단을 오르내리다 보면, 어느새 탄탄해진 하체와 높아진 심폐지구력을 느낄 수 있다는 그 운동! 하지만 헬스장에 갈 시간은 없고, 층간소음 때문에 집에서 운동하기 망설여진다면? 제가 직접 사용해 본 "잇지바디 에어 스텝퍼"에 대한 솔직한 후기를 들려드릴게요.
퇴근 후에도 OK! 내 방 안 헬스클럽 개장
솔직히 퇴근하고 헬스장까지 가는 거, 정말 큰 결심이 필요하잖아요. 피곤한 몸을 이끌고 운동복 갈아입고… 생각만 해도 지치는 날들이 많았어요. 그래서 큰맘 먹고 잇지바디 에어 스텝퍼를 집에 들였죠. 콤팩트한 사이즈라 공간 차지도 적고, 거실 한 켠에 두고 틈날 때마다 올라가요. TV 보면서, 음악 들으면서, 심지어 드라마 몰아보면서도 운동할 수 있다는 게 가장 큰 장점인 것 같아요. 예전 같았으면 소파에 늘어져 있었을 시간에, 이제는 조금이라도 움직이려고 노력하게 되더라고요.
에어 방식이라 층간소음 걱정은 NO! 무릎 부담은 DOWN!
사실 홈트 기기를 들이면서 가장 걱정했던 게 층간소음이었어요. 아랫집에 피해를 줄까 봐 조심스러웠는데, 잇지바디 에어 스텝퍼는 에어 방식을 사용해서 그런지 소음이 정말 적더라고요. 물론 격렬하게 운동하면 약간의 소음은 발생하지만, 매트 하나 깔아두면 거의 신경 쓰이지 않는 수준이에요. 그리고 계단을 오르내리는 운동이라 무릎에 부담이 갈까 걱정했는데, 에어 실린더가 충격을 흡수해줘서 그런지 확실히 일반 계단을 오르는 것보다 훨씬 부드러운 느낌이에요. 예전에 무릎이 안 좋아서 운동을 꺼렸었는데, 이제는 꾸준히 스텝퍼를 이용하고 있답니다.
칼로리 소모는 UP! 운동 효과는 톡톡히!
솔직히 처음에는 ‘이 작은 기계로 운동이 얼마나 될까?’라는 의구심이 들었던 것도 사실이에요. 그런데 막상 올라가 보니, 땀이 뻘뻘 나더라고요. 20분 정도만 꾸준히 해도 꽤 힘든 운동이 돼요. 특히 저는 허벅지랑 엉덩이에 자극이 많이 가는 것 같았어요. 확실히 하체 근력 강화에 도움이 되는 것 같아요. 게다가 스텝퍼에 있는 LCD 모니터로 운동 시간, 스텝 수, 칼로리 소모량까지 확인할 수 있어서 운동 목표를 세우고 달성하는 재미도 쏠쏠해요.
이런 점은 고려하세요: 뻣뻣한 초기 작동감
잇지바디 에어 스텝퍼는 전반적으로 만족스럽지만, 한 가지 아쉬운 점이 있다면 초기 작동감이 다소 뻣뻣하다는 점이에요. 처음 사용할 때는 에어 실린더가 아직 완전히 풀리지 않아서 그런지 약간 뻑뻑한 느낌이 들 수 있어요. 하지만 며칠 사용하다 보면 자연스럽게 부드러워지니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.
집에서 즐기는 천국의 계단, 이런 분들께 추천합니다!
잇지바디 에어 스텝퍼는 다음과 같은 분들께 강력 추천합니다!
- 시간과 장소에 구애받지 않고 홈트를 즐기고 싶은 분: 헬스장에 갈 시간이 없거나, 집에서 편하게 운동하고 싶은 분들에게 최고의 선택이 될 거예요.
- 층간소음 걱정 없이 운동하고 싶은 분: 아파트나 빌라에 거주하시는 분들도 마음 놓고 운동할 수 있습니다.
- 하체 근력 강화와 유산소 운동을 동시에 하고 싶은 분: 탄탄한 하체 라인을 만들고, 심폐지구력을 향상시키고 싶은 분들에게 효과적인 운동기구입니다.
- 무릎 관절이 약해서 격렬한 운동이 부담스러운 분: 에어 실린더가 충격을 완화해줘서 무릎에 부담을 덜어줍니다.
이제 잇지바디 에어 스텝퍼로 집에서 쉽고 즐겁게 건강을 관리해 보세요!